Wrocław - miasto dla aktywnych

mistrzostwawroclawia.pl | Mistrzostwa Wrocławia w Nordic Walking

mistrzostwawroclawia

Pierwsze wzmianki o Wrocławiu sięgają już 140 r.n.e. Leży nad Wisłą i jest miastem o bogatej historii. Krzyżowały się tam dwie słynne drogi handlowe – Szlak bursztynowy oraz Via Regia a samo miasto należało do Ligi Hanzeatyckiej. Dawniej nosił nazwę Breslau z języka niemieckiego do 1945 roku, kiedy stał się znany jako Wrocław. Hala Stulecia we Wrocławiu została wpisana na Listę Światowego Dziedzictwa UNESCO w 2006 roku ze względu na swoje znaczenie historyczne i piękno architektoniczne. Od wieków Wrocław jest ośrodkiem polskiej historii, kultury i polityki.

Wrocław zachęca do uprawiania nordic walking poprzez organizacje corocznych zawodów

Wrocław jest organizatorem corocznych mistrzostw w Nordic Walking od 2007 roku i z roku na rok stale się rozrasta, głównym organizatorem jest Stowarzyszenie Promocji Sportu FAN . Konkurs odbywa się w centrum miasta na Hali Stulecia. Impreza jest obchodzona festiwalem, który rozpoczyna się o godzinie 13:00 i trwa do północy w sobotę, w tym bezpłatne występy muzyczne na żywo artystów ludowych z całego świata, kino na świeżym powietrzu, pokazy sztucznych ogni i wiele innych. Więcej informacji na mistrzostwawroclawia.pl

mistrzostwawroclawia panorama miasta

Ile kosztuje ubezpieczenie OC we Wrocławiu?

Zastanawiasz się ile kosztuje ubezpieczenie samochodu we Wrocławiu? Najlepsze oferty dla mieszkańców Wrocławia można znaleźć za pomocą internetowej porównywarki ubezpieczeń OC/AC, gdzie w kilka minut poznasz najlepsze oferty bez wychodzenia z domu.

Czym jest Nordic Walking?

Nordic walking to forma narciarstwa biegowego, pieszych wędrówek lub biegania, która łączy chodzenie z kijami trzymanymi w rękach. Odbywa się to poprzez umieszczenie kijów na ziemi przed sobą i odepchnięcie się kijami do przodu. Nordic walking to aktywność, z której mogą korzystać osoby w każdym wieku io różnym poziomie umiejętności. Nordic walking może pomóc Ci zadbać o formę, jednocześnie pomagając zmniejszyć emisję dwutlenku węgla.

Korzyści zdrowotne nordic walking

Nordic walking to forma ćwiczeń aerobowych, która ma niewielki wpływ. Jest to skuteczny sposób na poprawę zdrowia układu krążenia i treningu siłowego. Wykazano, że nordic walking skutecznie zmniejsza ból, poprawia równowagę i zwiększa mobilność u osób z chorobą zwyrodnieniową stawów lub reumatoidalnym zapaleniem stawów. Nordic walking składa się z serii kroków, przy czym pięta każdego kroku ląduje na śródstopiu. Krok i prędkość, z jaką można chodzić, różnią się w zależności od osobistych preferencji. Istnieją odmiany, które można wykorzystać do wyścigów wyczynowych, a nawet sprintów, ale w większości przypadków chodzi po prostu o możliwość poruszania się w ciągłym ruchu na krótkich dystansach.

Nordic walking a dieta

Odżywianie dla osób uprawiających sport stanowi bardzo istotny element realizacji celów. Są różne podejścia. Własne diety, IF, ważenie wszystkich składników i posiłków. Jednak w całej Polsce widać także wyraźny trend na catering dietetyczny Wrocław również widać, że się skłania ku tej nowej modzie. Uprawiając sport, nordic walking lub inny, pamiętaj koniecznie o dopasowaniu odpowiedniego żywienia.

Odzież do nordic walking

Odzież do Nordic Walking - Lista 10 Niezbędnych Elementów

12-05-2023

Nordic Walking to nie tylko wspaniała forma ruchu na świeżym powietrzu, ale także doskonały sposób na poprawę

Dalej

Spotkanie integracyjne po zawodach

Impreza integracyjna po skończonych zawodach - co warto wiedzieć?

18-07-2022

Niewiele jest rzeczy bardziej satysfakcjonujących niż obserwowanie, jak twoja drużyna rośnie i rozwija się od

Dalej

Jak zostać instruktorem nordic walking

Jak zostać instruktorem nordic walking?

13-07-2022

Jeśli kiedykolwiek wybrałeś się na spacer po lesie, polach lub nawet ulicach miasta, będziesz wiedział, że cho

Dalej

Loading...