Pierwsze wzmianki o Wrocławiu sięgają już 140 r.n.e. Leży nad Wisłą i jest miastem o bogatej historii. Krzyżowały się tam dwie słynne drogi handlowe – Szlak bursztynowy oraz Via Regia a samo miasto należało do Ligi Hanzeatyckiej. Dawniej nosił nazwę Breslau z języka niemieckiego do 1945 roku, kiedy stał się znany jako Wrocław. Hala Stulecia we Wrocławiu została wpisana na Listę Światowego Dziedzictwa UNESCO w 2006 roku ze względu na swoje znaczenie historyczne i piękno architektoniczne. Od wieków Wrocław jest ośrodkiem polskiej historii, kultury i polityki.
Wrocław zachęca do uprawiania nordic walking poprzez organizacje corocznych zawodów
Wrocław jest organizatorem corocznych mistrzostw w Nordic Walking od 2007 roku i z roku na rok stale się rozrasta, głównym organizatorem jest Stowarzyszenie Promocji Sportu FAN . Konkurs odbywa się w centrum miasta na Hali Stulecia. Impreza jest obchodzona festiwalem, który rozpoczyna się o godzinie 13:00 i trwa do północy w sobotę, w tym bezpłatne występy muzyczne na żywo artystów ludowych z całego świata, kino na świeżym powietrzu, pokazy sztucznych ogni i wiele innych. Więcej informacji na mistrzostwawroclawia.pl
Ile kosztuje ubezpieczenie OC we Wrocławiu?
Zastanawiasz się ile kosztuje ubezpieczenie samochodu we Wrocławiu? Najlepsze oferty dla mieszkańców Wrocławia można znaleźć za pomocą internetowej porównywarki ubezpieczeń OC/AC, gdzie w kilka minut poznasz najlepsze oferty bez wychodzenia z domu.
Czym jest Nordic Walking?
Nordic walking to forma narciarstwa biegowego, pieszych wędrówek lub biegania, która łączy chodzenie z kijami trzymanymi w rękach. Odbywa się to poprzez umieszczenie kijów na ziemi przed sobą i odepchnięcie się kijami do przodu. Nordic walking to aktywność, z której mogą korzystać osoby w każdym wieku io różnym poziomie umiejętności. Nordic walking może pomóc Ci zadbać o formę, jednocześnie pomagając zmniejszyć emisję dwutlenku węgla.
Korzyści zdrowotne nordic walking
Nordic walking to forma ćwiczeń aerobowych, która ma niewielki wpływ. Jest to skuteczny sposób na poprawę zdrowia układu krążenia i treningu siłowego. Wykazano, że nordic walking skutecznie zmniejsza ból, poprawia równowagę i zwiększa mobilność u osób z chorobą zwyrodnieniową stawów lub reumatoidalnym zapaleniem stawów. Nordic walking składa się z serii kroków, przy czym pięta każdego kroku ląduje na śródstopiu. Krok i prędkość, z jaką można chodzić, różnią się w zależności od osobistych preferencji. Istnieją odmiany, które można wykorzystać do wyścigów wyczynowych, a nawet sprintów, ale w większości przypadków chodzi po prostu o możliwość poruszania się w ciągłym ruchu na krótkich dystansach.
Nordic walking a dieta
Odżywianie dla osób uprawiających sport stanowi bardzo istotny element realizacji celów. Są różne podejścia. Własne diety, IF, ważenie wszystkich składników i posiłków. Jednak w całej Polsce widać także wyraźny trend na catering dietetyczny Wrocław również widać, że się skłania ku tej nowej modzie. Uprawiając sport, nordic walking lub inny, pamiętaj koniecznie o dopasowaniu odpowiedniego żywienia.
Kurtki przejściowe męskie doskonałe do nordic walking
Nordic walking to świetny sposób na przemierzanie górskich szlaków i leśnych alejek. Coraz więcej panów decyduje się na taką aktywność fizyczną. W porze jesiennej i wiosennej należy jednak zadbać o odpowiednie okrycie wierzchnie – perfekcyjnie sprawdzi się tutaj kurtka przejściowa męska, szczególnie modele typu softshell. Zapewniają nie tylko ciepło, ale również odprowadzają wilgoć i pot. Dodatkowo nie krępują ruchów i są bardzo wygodne. Sprawdzą się zarówno podczas fizycznych aktywności, jak i do codziennego noszenia.
